Mae powdr winwnsyn yn gyfoethog mewn protein, carbohydradau, ffibr dietegol, fitaminau, asid ffolig, potasiwm, ffosfforws, calsiwm, a maetholion eraill.
Gall defnydd cymedrol ychwanegu at anghenion maeth y corff, hyrwyddo symudedd gastroberfeddol, a helpu i atal a gwella rhwymedd.
Mae gan y seleniwm mewn powdr winwnsyn hefyd briodweddau gwrthocsidiol, sy'n helpu i wella imiwnedd y corff.
